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Fitness und Pilates


Kursnummer HA5324
Beginn Fr., 07.02.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 72,90 €
Dauer 14 Vormittage
Kursleitung Claudia Kallfass
Kursort
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Wollen Sie Ihre Kraft und Koordination verbessern und Ihren Körper im Sinne von Pilates belastbarer machen. Dann finden Sie hier die richtige Mischung. Sie trainieren Ihre Fitness und mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch, bei Bedarf ein kleines Kissen mit.

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Datum
26.06.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Vortragssaal 1
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Vortragssaal 1
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Vortragssaal 1
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Vortragssaal 1

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