vhs Gesundheitszentrum
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Die 5 Säulen der Gesundheit


Kursnummer IB5105
Beginn Mo., 04.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termine
Kursleitung Dr. med. Elvira Kern-Nagel
Kursort
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Sie erhalten an diesem Abend Impulse zur Optimierung des eigenen Lebensstils und das aus ärztlicher Sicht. Insbesondere geht es um eine gesundheitsfördernde Ernährung: vielseitig, vollwertig, aber auch genussvoll. Was versteht man unter der mediterranen Küche? Wann machen Nahrungsergänzungen Sinn? Gibt es Lebensmittel gegen Krebs? Welche Ernährungspyramide wird empfohlen? Neben der Präferenz für pflanzliche Kost werden pflanzenbasierte medizinische Konzepte bzw. Therapien vorgestellt.
Auch der wissenschaftlich abgesicherte Nutzen der Bewegung im Alltag als präventive Option sowie ein sinnvolles Stressmanagement und die "Ordnungstherapie" sind Themen der Abendveranstaltung. Schließlich werden die heilsamen auf Pfr. Kneipp basierenden Wasseranwendungen mit praktische Tipps besprochen.
Im Anschluss an den Vortrag besteht Gelegenheit, Fragen an die Referentin zu stellen.




Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Tagungsraum 2


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

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07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

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