vhs-Gesundheitszentrum

Knie aktiv


Kursnummer HA5389
Beginn Mo., 03.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 Nachmittage
Kursleitung Elisabeth Eckardt
Kursort
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Der Kurs basiert auf der Konzeption des Knieschul-Instituts Tübingen.
Durch gezielte Übungen wird der Muskelaufbau insbesondere zur Stabilisierung der Kniegelenke gefördert. Diese Übungsabläufe wirken dabei schonend auf die Gelenke. Langsam wird ein sich veränderter Bewegungsablauf und ein gelenkschonendes Alltagsverhalten erlernt. Dabei wird die Beweglichkeit und die Koordination erweitert und das Gleichgewicht gestärkt. Wir sensibilisieren die Wahrnehmung und das Verstehen der eigenen Haltung und Bewegung. Begleitend werden Entspannungsübungen gelehrt.
Der Kurs richtet sich zum einen an Personen, die sich präventiv vor Kniebeschwerden schützen wollen. Darüber hinaus insbesondere an Personen, die an Kniebeschwerden mit und ohne Arthrose leiden oder nach einer Operation und den anschließenden Behandlungen eine weitergehende Übungsmöglichkeit suchen.
Der Kurs ersetzt keinen Arzt oder Physiotherapeuten.




Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)

Seite 1 von 2

Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

Öffnungszeiten Servicebüro

Montag bis Freitag:
8:00 bis 12:00 Uhr

Montag und Mittwoch:
14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 bis 18:00 Uhr