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Kundalini-Yoga für Frauen


Kursnummer IA5264A
Beginn Do., 24.06.2021, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 5 Nachmittage
Kursleitung Anja Satow
Kursort
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Dieser Kurs dient den besonderen Bedürfnisse von Frauen. Frauen sind oft in der Lage mehrspurig zu handeln und zu denken. Dadurch erhöht sich jedoch die Anfälligkeit für Stress und Überlastung. Ihr Wohlbefinden ist außerdem eng mit dem Auf und Ab der Hormone verbunden.
In diesem Kurs zielen die ausgewählten Übungsreihen aus dem Kundalini-Yoga besonders darauf ab, das Nervensystem zu harmonisieren und zu stärken. Ebenso wird das weibliche Hormonsystem aktiviert und stabilisiert. Der gesamte Körper wird bei den Übungen sanft gedehnt, gekräftigt und die Lebensenergie erhöht.
Jeder Unterricht beinhaltet neben der eigentlichen Übungsreihe eine Tiefenentspannung und eine Meditation.
Bitte bringen Sie ein Meditationskissen, eine Decke für die Entspannung sowie Wasser zum Trinken mit. Zwei Stunden vor dem Unterricht bitte nichts essen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.




Datum
24.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)


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