vhs Gesundheitszentrum
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Pilates – am frühen Morgen


Kursnummer MB5302
Beginn Mi., 24.09.2025, 07:45 - 08:45 Uhr
Kursgebühr 100,00 €
Dauer 15 Vormittage
Kursleitung Raphaela Damiano, Trainer B-Lizenz der BSA-Akademie, Übungsleiter C beim STB, VHS-Physiotrainerin, Pilates-Trainerin Matte und Allegro
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Socken mit Noppen, evtl. Gymnastikmatte oder großes Tuch und ein 50 x 90 cm großes Handtuch mitbringen.
Kursort
Belegung 10 - 12
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Du möchtest fit und energiegeladen in den Tag starten? Unser Pilates-Kurs für Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher hilft dir, deine Körpermitte zu stärken und zu stabilisieren. So kannst du im Alltag Bewegungen leichter, sicherer und kraftvoller ausführen. Deine Muskulatur wird flexibler und kräftiger, während du durch die gezielte Atmung Körper und Geist in Einklang bringst. Starte den Tag voller Energie und starte durch – mit Pilates!

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Datum
10.12.2025
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
17.12.2025
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
07.01.2026
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
14.01.2026
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
21.01.2026
Uhrzeit
07:45 - 08:45 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)

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