vhs-Gesundheitszentrum

Pilates


Kursnummer FB5306
Beginn Di., 18.09.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Ekaterina Finke
Kursort
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IMit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

Kurs abgeschlossen



Datum
18.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum

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