vhs-Gesundheitszentrum

Pilates


Kursnummer GA5306
Beginn Di., 12.02.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Ekaterina Finke
Kursort
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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen, warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Handtuch und flaches Kissen mitbringen.

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Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum

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