vhs-Gesundheitszentrum

Tabata-Training


Kursnummer FB5315
Beginn Do., 20.09.2018, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15 Abende
Kursleitung Ekaterina Finke
Kursort
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Beim Tabata-Training reichen 4 Minuten Workout, um Ihre Ausdauer und Fitness maximal zu fordern. Wir verraten, warum das hochintensive Intervalltraining Sie fitter und schneller macht als jedes andere.
Trainingsprogramm. Tabata ist eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze Phasen der extremen körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Es verbrennt Fett, geht schnell und ist sehr effektiv. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern Ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit.
Bitte bringen Sie ein Handtuch mit.




Datum
20.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum

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