Kursnummer	IA5210
Beginn	Fr., 23.04.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	47,20 €
Dauer	4 Nachmittage
Kursleitung	Marion Stingel
Kursort	Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
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In einer angenehmen, kurzweiligen Atmosphäre lernen Sie verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen.
- Geführte Meditation
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Atemmeditation
Sie haben Raum und Zeit, sich ganz wahrzunehmen und Ihr Innerstes zu verwöhnen. Ihre Lebensfreude und Ihre innere Ruhe werden durch die verschiedenen Übungen gefördert und gestärkt. Jeder kann in diesem Rahmen seine bevorzugte Methode finden.
Die Übungen werden harmonisch und ohne Leistungsdruck ausgeführt und können unabhängig von Alter oder körperlicher Konstitution praktiziert werden, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, wenn gewünscht Decke.
Weitere Informationen zu der Dozentin finden Sie auf deren
Homepage.