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NEU: Schlaf - Ihre Superpower


Kursnummer HB5288
Beginn Sa., 21.11.2020, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 31,20 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Marcus Glatt
Daniela Belitsch
Kursort
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Lernen Sie in diesem Workshop, warum Ihr Schlaf die höchste Priorität haben sollte. Schlaf ist das Fundament für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Wir verbringen ca. 1/3 unserer Lebenszeit im Schlaf und fühlen uns doch morgens manchmal wie gerädert oder kommen nicht richtig in die Gänge. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Impulsreferate mit modernen Erkenntnissen aus der Schlafwissenschaft kombiniert mit traditionellem Wissen und Übungen aus dem Yoga helfen Ihnen, den Schlaf als Ihre Superpower zu erkennen und zu nutzen.
Die Dozenten Daniela Belitsch und Marcus Glatt halten gemeinsam Seminare und vereinen dabei ihr Wissen aus modernem Coaching und dem traditionellen Yoga.
Der Workshop ist explizit auch für Menschen geeignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Yoga oder Meditation gesammelt haben.
Bitte kommen Sie in leichter und bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.




Datum
21.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum
Datum
21.11.2020
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


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