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Das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte stärken
alltagsnahe Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen mit Wendo ab 17 Jahren für Frauen ab 17 Jahre


Kursnummer GA1228
Beginn Sa., 11.05.2019, 10:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Andrea Durner
Kursort
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Wendo ist ein spezielles Programm, das das Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte stärkt. Ähnlich wie in einem Erste-Hilfe-Kurs erwerben Sie sich hier ein Basiswissen zum Thema "gesunder Selbstschutz".
Themen (in Theorie und Praxis) werden sein: Wahrnehmung, Körpersprache, Stimme, Atmung, Ausstrahlung, einfache aber effektive Techniken zur körperlicher Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen und Tricks.
Egal ob `unsportlich´ oder fit, noch jung oder schon etwas älter, mit körperlichen Einschränkungen oder ohne:
Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr!
Bitte mitbringen: rutschfeste (Sport-)Schuhe, bequeme Kleidung und - wenn unkompliziert möglich - Schlafsack in fester Stoffhülle (Schlagpolster), Vesper.
Zusätzliche Qualifikation der Trainerin: psychotherapeutische Heilpraktikerin (HPG) mit trauma-therapeutischer Zusatzausbildung in eigener Praxis,, Sexualpädagogik (isp/Dortmund).
Dieses Angebot ist ein Kooperationsprojekt mit der Frauen- und Familienbeauftragten des Landratsamtes Bodenseekreis.




Datum
11.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
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