Wissen und Orientierung

Wendo für Frauen ab 17 Jahre


Kursnummer HB1225
Beginn Sa., 24.10.2020, 10:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Andrea Durner
Kursort
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Immer wieder in unserem Leben finden wir uns mit Menschen in beruflichen oder privaten Situationen, in denen wir uns unwohl fühlen, hilflos-verärgert sind oder sogar Angst haben.
Viele Situationen fangen klein an. Je früher ich sie wahrnehmen kann und unter Kontrolle bekomme, desto besser. Deshalb werden wir wichtige Aspekte von Prävention und Selbstbehauptung thematisieren: Wahrnehmung, Intuition, Körpersprache, Stimme, Atmung, sich aus der Situation entfernen, sich gezielt Hilfe holen, Öffentlichkeit schaffen und was wir tun, wenn dies alles nicht mehr ausreicht. Egal ob `unsportlich´, noch jung und fit oder schon etwas älter, mit körperlichen Einschränkungen oder ohne: Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr!
Bitte mitbringen: rutschfeste (Sport-)Schuhe, bequeme Kleidung und - wenn möglich - Schlafsack in fester Stoffhülle (Schlagpolster), Vesper.
Zusätzliche Qualifikation der Trainerin: psychotherapeutische Heilpraktikerin (HPG) mit trauma-therapeutischer Zusatzausbildung in eigener Praxis, Sexualpädagogik (isp/Dortmund).




Datum
24.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

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