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"Gesund und fit im Alltag" - Vollwertige, gesunde Ernährung und Genuss


Kursnummer IA4811
Beginn Di., 22.06.2021, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 84,80 € inkl. Lebensmittelkosten
Dauer 2 Termine
Kursleitung Jürgen Autenrieth
Bemerkungen Bitte mitbringen: Schürze und ein kleines Gefäß
Kursort
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In diesem Ernährungs-und Kochworkshop bereiten wir gemeinsam mit frischen regionalen und ökologischen Zutaten leckere und saisonorientierte Gerichte zu. Wir thematisieren Ernährungsbasics auf wissenschaftlicher Datengrundlage und gehen der Frage nach: Was ist wirklich gesunde Ernährung?
Unsere Themen:
- Bausteine einer vollwertigen Ernährung
- Bedeutung von Ballaststoffen in der Ernährung
- Entzündungshemmende Lebensmittel
- Verwendung von Wildkräutern und ihre Wirkung auf den Körper
- Zubereitung eines vollwertigem 4-Gänge-Menüs




Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Kochstudio
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Kochstudio


Städtische vhs Friedrichshafen

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