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Gesundheitswochenende im Schwarzwald mit Nordic Walking, Aquagym. und mehr


Kursnummer HB5403
Beginn Fr., 09.10.2020, 15:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 249,00 € im Doppelzimmer
Dauer 3 Termine
Kursleitung Christine Ederer
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Wollen Sie in schöner Umgebung sich zwei Tage Ihrer Gesundheit widmen und gleichzeitig etwas verwöhnen lassen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie!
Sie wohnen in einem schönen, familiär geführten Hotel in Schönwald im Schwarzwald und werden kulinarisch verwöhnt. Die Umgebung ist optimal für ausgedehnte und abwechslungsreiche Nordic-Walking Touren. Dieses Wochenende wendet sich an Personen, die Nordic-Walking kennenlernen, oder ihre Kenntnisse auffrischen und ihre Technik überprüfen und optimieren lassen wollen.
Nordic-Walking ist ein Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken, bei diesem werden 90 % Ihrer Muskulatur trainiert. Gleichzeitig ist es ein sehr schonendes Herz-Kreislauftraining. Die Kursleiterin, Frau Ederer, informiert Sie ausführlich über Material, Technik, Training, und gibt Gesundheits- und Ernährungstipps. Die Praxiseinheiten werden mit Gymnastik-, Dehnungs-, Entspannungsübungen und Spaß abgerundet. Neugierig geworden?
Leistungen:
- 2 Übernachtungen mit Vollpension im Doppelzimmer (Einzelzimmer auch möglich, gegen einen Aufpreis von 10,- €) im ****Hotel Dorer mit familiärer Atmosphäre (www.hotel-dorer.de)
- Einführung und Verbesserung der Nordic-Walking Technik
- Nordic-Walking auf ausgezeichneten Nordic-Walking Strecken
- Rahmenprogramm mit Gymnastik, Stretching, Aquagym., Qigong und Entspannung
- Leihweise Nordic-Walking Stöcke
- Hinweise zur gesunden sportgerechten Ernährung
- Massagen können im Hotel dazu gebucht werden (Kosten excl.)
- Relaxen im neuen Wellnessbereich des Hotels
Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Körpergröße an, damit bei Bedarf die Stöcke bereitgestellt werden können. Die Hotelzimmer können frühestens ab 15:00 Uhr bezogen werden. Anmeldeschluss: bis 10. September 2020. Es gelten die Geschäftsbedingungen der vhs & Heilbäder 2015.




Datum
09.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schönwald im Schwarzwald
Datum
10.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schönwald im Schwarzwald
Datum
11.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Schönwald im Schwarzwald


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