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Im Rhythmus sein - Muskelentspannung - Neu gedacht


Kursnummer JA5211
Beginn Fr., 20.05.2022, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 47,20 €
Dauer 4 Nachmittage
Kursleitung Marion Stingel, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
Kursort
Belegung 6 - 9
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Die Übungen der progressiven Muskelentspannung werden eingebettet in Phantasiereisen und Atemmeditationen. Sanfte, fließende Bewegungen, angelehnt an den orientalischen Tanz ergänzen die Übungen und fördern ein leichtes Lebensgefühl. Sie erlernen hierbei keinen Tanz, sondern trainieren die Muskeln auf einfache, spielerische Weise und verhelfen dem Körper in das Weibliche, Weiche, Fließende. Die Muskelbereiche: Arme, Brust, Beine, Po und Bauch werden dadurch belebt und gestrafft. Durch den Wechsel der weichen Bewegung in die konzentrierte Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen, wird der Körper genussvoll gestärkt und gedehnt, Muskelverspannungen gelockert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Weitere Informationen zu Marion Stingel




Datum
20.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
24.06.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)


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