Programm
> Kursdetails

Progressive Muskelrelaxation


Kursnummer JA5213
Beginn Mi., 09.02.2022, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 94,40 €
Dauer 8 Nachmittage
Kursleitung Marion Stingel, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
Kursort
Belegung 6 - 9
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Stress oder Angst gehen mit einer reflexartigen Anspannung der Muskulatur einher. Umgekehrt bewirkt eine Lockerung der Muskulatur ein Ruhegefühl. Mittels einer intensiven muskulären Entspannung des gesamten Körpers wirkt die Progressive Muskelrelaxation einer Stressreaktion entgegen.
Professionell angeleitet, lässt sich die Methode leicht erlernen. Die Übungen werden bereichert durch Atem-Meditationen und Phantasiereisen. Wenn Sie regelmäßig üben, können Sie diese Techniken bald überall anwenden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.


Weitere Informationen zu Marion Stingel




Datum
09.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

Neue Öffnungszeiten Servicebüro

Mo + Mi: 14:00-16:00 Uhr
Di + Fr:    08:00-12:00 Uhr
Do:          14:00-18:00 Uhr
Telefonisch erreichen Sie uns zu den oben genannten Öffnungszeiten und zusätzlich
Mo, Mi, Fr 8:00-12:00 Uhr