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Progressive Muskelrelaxation


Kursnummer JB5213
Beginn Mi., 21.09.2022, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 94,40 €
Dauer 8 Nachmittage
Kursleitung Marion Stingel, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
Bemerkungen Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Kursort
Belegung 6 - 9
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Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die progressive Muskelrelaxation setzt genau hier an. Über die abwechselnde Spannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein vertieftes Ruhegefühl erreicht werden.
Professionell angeleitet, lässt sich die Methode leicht erlernen. Die Übungen werden bereichert durch Atem-Meditationen und Phantasiereisen.
Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Webseite von Marion Stingel




Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Seminarraum 10, (3.OG)


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