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Medical Running . Gesünder, besser und schneller Laufen


Kursnummer HB5314
Beginn Do., 19.11.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 51,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Alexander Beer
Kursort
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Sie wollen Ihren Laufstil verbessern und an Ihrer Laufökonomie arbeiten, dann ist dieser Kurs genau für Sie gemacht. Wir werden in mehreren aufeinander folgenden Terminen an den wichtigsten Elementen des korrekten Laufens arbeiten. Nach einer Videoanalyse Ihres individuellen Laufstils erfahren Sie, welche technischen Veränderungen Ihnen helfen können gesünder, länger und schneller zu Laufen. Mit einer kleinen Leistungsdiagnostik werden Ihre Pulszonen bestimmt, damit sie Ihr Training zukünftig nach neuesten wissenschaftlichen Standards steuern. Durch laufspezifisches plyometrisches Krafttraining und Lauf ABC Übungen werden Sie lernen Ihre Kraft zukünftig in Vortrieb umzuwandeln. In jedem Training werden wir uns einem spezifischen Element der konditionellen Entwicklung widmen.
Zum Abschluss werden wir in einer zweiten Diagnostik überprüfen, wie das Training bei Ihnen gewirkt hat.




Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Charlottenhof


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