Kursnummer	HB5212
Beginn	Mi., 18.11.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	94,40 €
Dauer	8 Nachmittage
Kursleitung	Marion Stingel
Kursort	Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
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Autogenes Training ist eine bekannte und beliebte Autosuggestions-Methode, durch die wir lernen können, uns selbst jederzeit in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Dadurch fällt es uns mit der Zeit leichter, immer wiederkehrende quälende Gedanken zu durchbrechen und aufzulösen. Auch bei Einschlafschwierigkeiten oder nach Stresssituationen können wir leichter in das Loslassen und die Entspannung finden.
Während jeder Kurseinheit gibt es die Möglichkeit für Gespräch und Reflektion und sofern es die Zeit zulässt, eine kleine Phantasiereise.
Weitere Informationen zu der Dozentin finden Sie auf deren
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