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Einfach tief durchatmen - Online


Kursnummer HA5207-A
Beginn Fr., 29.05.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 31,40 €
Dauer 4 Abende
Kursleitung Sigrid Haas
Bemerkungen Hilfsmittel:
-gut funktionierende Internetverbindung
-Computer, Latop, Tablet oder Handy mit Mikrofon mit einem gängigen Browser zum Öffnen des Links
-Kamera ist nicht zwingend erforderlich
- eine Gymnastik- oder Yogamatte für Übungen im Liegen und Stehen
- eine für SIE adäquates Sitzmöbel: Stuhl, Hocker, Meditationsbänkchen, Sitzkissen
- bequeme, bewegungsfreudige und nicht einschnürende Kleidung, so dass die Atmung frei fließen kann
- einen ruhigen Raum, den Sie vor Beginn der Sitzung ausreichend lüften können
Kursort
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Onlineangebot
Tief durchatmen, das brauchen wir jetzt alle. Viele haben wegen des Maskentragens eine flache Atmung bekommen. Oder auch, weil die aktuelle Situation viel Spannung und Ungewissheit auslöst. Auf eines können Sie sich verlassen, Corona hin oder her: Ihre Atmung ist immer für Sie da. Und sie kann ihre Lunge und ihr Immunsystem stärken, wenn sie ihr Raum und Kraft geben.
Genau das ist das Ziel dieses Atemkurses: Schritt für Schritt werden Sie angeleitet, Ihre Atmung wahrzunehmen, zu erweitern und zu vertiefen. Dadurch gelingt es Ihnen, Zugang zu Ihrem inneren Kraftort zu finden. Hier können Sie entspannen und neue Energie sammeln, um Ihren privaten und beruflichen Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
Weitere Informationen finden Sie auf der
Webseite der Dozentin.

Ablauf
Der Kurs findet online via Zoom statt. Das Programm läuft im Browser und muss nicht installiert werden.
Den Link zur Teilnahme am Kurs erhalten Sie vor Kursbeginn von der vhs.

Beginn desLive-Stream wird um 17:15 Uhr sein.
Wir bitten Sie die Zeit zu nutzen um eventuelle technische Probleme zu beheben, so dass der Kurs pünktlich starten kann.




Datum
29.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Homeoffice


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