Kursnummer	MB5348
Beginn	Do., 25.09.2025, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	15 Abende
Kursleitung	Sigrid Danckert, DTB-Aqua-Train., staatl. gepr. STB Trainerin Turnen/Aerobic, Yogalehrerin, Faszien- und XCO-Mastertrain.
Kursort	Gymnastikraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 15
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Werde mit wohltuender Anstrengung topfit, beweglich und schmerzfreier. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Programm aus Ausdauerelementen, die federnd, schwungvoll und mit kleinen Sprüngen richtig Spaß machen. Dies ist kombiniert mit statischen Dehnübungen aus dem Yoga und Rollmassagen zur Entspannung der Muskeln und Faszien.