Kursnummer	MA5253
Beginn	Mo., 10.02.2025, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	98,00 €
Dauer	15 Nachmittage
Kursleitung	Sigrid Danckert, DTB-Aqua-Train., staatl. gepr. STB Trainerin Turnen/Aerobic, Yogalehrerin, Faszien- und XCO-Mastertrain.
Kursort	K55, Studio 3 Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 15
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Kraft, Beweglichkeit, Energetisierung und Entspannung für den ganzen Körper.
Faszien-Yoga hilft, gleichzeitig körperlich und geistig zu entspannen. Lernen Sie, mit Gelassenheit das Bindegewebe zu lockern und Verspannungen zu lösen. Mit speziell abgestimmten Yin- und Yang-, Atem- und Achtsamkeitsübungen bringen wir unser Gewebe in Schwingung. Mal fließen die Übungen geschmeidig ineinander, mal werden sie kraftvoll gehalten.