Kursnummer	MB1606
Beginn	Mo., 06.10.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	92,80 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Anett Heim
Kursort	Tagungsraum 1 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 8
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Erlebe die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) praktisch und lebendig! In diesem Kurs lernst du die vier Schritte der GFK kennen, insbesondere die Empathie. Du lernst Deine Gefühle und Bedürfnisse kennen– mit Fokus auf gemeinsame Praxis statt trockener Theorie. Du wirst nicht nur deine Mitmenschen besser verstehen, sondern auch selbst besser gehört werden. Gemeinsam meistern wir die Herausforderungen des Alltags. Jeder Abend wird unvergesslich!
Ziel ist es, mit mehr Klarheit, Verantwortung und Empathie zu kommunizieren, Missverständnisse zu vermeiden und Beziehungen bewusst und wertschätzend zu gestalten.

1. Abend: Einführung & die vier Schritte der GFK
Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Die vier Schritte: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung
Beispiele der Teilnehmenden, die wir mit der GFK lösen
2. Abend: Empathie – hinter die Gefühle blicken
Was ist echte Empathie und was ist sie nicht?
Empathisch gehört werden und Empathie schenken mit den richtigen Fragen.
Selbstempathie und Fremdempathie.
3. Abend: Bedürfnisse erkennen & wertschätzen
Warum Bedürfnisse unser Handeln steuern
Eigene und fremde Bedürfnisse erkennen
Strategien vs. Bedürfnisse
Übungen zur Bedürfnisorientierung im Gespräch
4. Abend: Lösungen mit anderen Menschen finden
Die Maslowsche Bedürfnispyramide
In Konflikten Win-Win Lösungen finden
Eine Bitte nach GfK formulieren oder Möglichkeiten finden
Lieblingsstrategie vs. Bedürfnis-Strategien
5. Abend: Herausfordernde Situationen meistern
Umgang mit Ärger und Kritik
Wie reagierst Du auf Vorwürfe oder Angriffe?
Praxisübungen mit eigenen Alltagssituationen
6. Abend: Lösungen finden & Alltag
Eine Bitte nach GfK formulieren oder gemeinsam Möglichkeiten finden
Gemeinsame Reflexion
Wie kannst Du im Alltag dran bleiben -Übungen für Zuhause.
Dieser Kurs bietet Raum für eigene Themen. Wir werden diese direkt mit verschiedenen Methoden bearbeiten. Freue dich auf intensive, praxisnahe Abende, die deine Art zu kommunizieren nachhaltig verändern werden!“

Informationen zur Kursleiterin und mehr auf ihrer Website: www.heimcoach.de