Kursnummer	MB1607
Beginn	Mo., 01.12.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	92,80 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Anett Heim
Kursort	Tagungsraum 1 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 8
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Du kennst die GFK-Grundlagen – jetzt geht’s tiefer in die Praxis! Lerne, wie du in deiner Energie bleibst, Verantwortung bewusst übernimmst und schwierige Gespräche meisterst. Erkenne, was hinter Kritik und Vorwürfen steckt, und finde Wege, Bedürfnisse zu erfüllen – deine eigenen und die anderer. Mit vielen Übungen und Strategien vertiefst du deine GFK und integrierst sie nachhaltig in deinen Alltag.

1. Abend: Wiederholung Teil I
Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
Empathie -Crashkurs mit 2 Übungen
Verantwortung -Erfahrungen und Erfolge feiern
2. Abend: Bedürfnisse erfüllen
100 % Bedürfniserfüllung
Die W-Fragen.
Motzen, schimpfen, jammern. Hinter das Leider schauen.
3. Abend: Energie
Wie Du in Deiner Energie bleibst
Wie Du so reagierst, wie Du möchtest
Energietagebuch
Kleine Inseln der Erholung
4. Abend: SOS Verbindungsabbruch
Die Gefühls- und Bedürfnisschwelle
Akuter Verbindungsabbruch - Deine Notfall-Strategie
Wie kannst Du Deine Gefühle nutzen?
Grenzen setzen
5. Abend: Verantwortung
Verantwortung übernehmen, abgeben, zu viel Verantwortung übernehmen.
Verantwortung im Beruf
Verantwortung in der Familie und im Alltag mit Kindern
6. Abend: Abschluss & Übergang in den Alltag
Wie kannst Du im Alltag verantwortlich handeln?
Wie schaffst Du es, jeden Tag auf Dich zu achten und für Dich zu sorgen?
Wie schaffst Du es, dran zu bleiben?
In diesem Fortgeschritten-Kurs entwickelst du mehr Klarheit und Empathie im Alltag. Gemeinsam meistern wir herausfordernde Situationen und stärken deine Fähigkeit, Bedürfnisse zu erkennen und bewusst zu handeln. Freue dich auf praxisnahe Abende, die deine Kommunikation und Beziehungen auf das nächste Level bringen.

Informationen zur Kursleiterin und mehr auf ihrer Website: www.heimcoach.de