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Kundalini-Yoga für Frauen-Onlinevariante


Kursnummer HA5264
Beginn Do., 12.03.2020, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 70,80 €
Dauer 6 Nachmittage
Kursleitung Anja Satow
Kursort
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Onlinevariante
Dieser Kurs dient den besonderen Bedürfnisse von Frauen. Frauen sind oft in der Lage mehrspurig zu handeln und zu denken. Dadurch erhöht sich jedoch die Anfälligkeit für Stress und Überlastung. Ihr Wohlbefinden ist außerdem eng mit dem Auf und Ab der Hormone verbunden.
In diesem Kurs zielen die ausgewählten Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga besonders darauf ab, das Nervensystem zu harmonisieren und zu stärken. Ebenso wird das weibliche Hormonsystem aktiviert und stabilisiert. Der gesamte Körper wird bei den Übungen sanft gedehnt, gekräftigt und die Lebensenergie erhöht.
Jeder Unterricht beinhaltet neben der eigentlichen Übungsreihe eine Tiefenentspannung und eine Meditation.
Bitte ein Meditationskissen und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mitbringen sowie Wasser zum Trinken. Zwei Stunden vor dem Unterricht bitte nichts essen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ablauf
Der Kurs findet online via Zoom statt. Das Programm läuft im Browser und muss nicht installiert werden.
Den Link zur Teilnahme am Kurs erhalten Sie vor Kursbeginn von der vhs.

Beginn desLive-Stream wird um 18:00 Uhr sein.
Wir bitten Sie die Zeit zu nutzen um eventuelle technische Probleme zu beheben, so dass der Kurs pünktlich starten kann.

Hilfsmittel:
-gut funktionierende Internetverbindung
-Computer, Latop, Tablet oder Handy mit Mikrofon mit einem gängigen Browser zum Öffnen des Links
-Kamera ist nicht zwingend erforderlich




Datum
12.03.2020
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Entspannungsraum
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Homeoffice
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Homeoffice


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