Kursnummer	MB5255
Beginn	Di., 18.11.2025, 19:45 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	45,40 €
Dauer	5 Abende
Kursleitung	Wiebke Müller
Bemerkungen	Bitte bring eine Decke für die abschließende Entspannungsphasen und eventuell ein Kissen als Kopfunterlage mit.
Kursort	K55, Seminarraum 10 Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 12
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In einer Welt, die immer schneller wird, ist es wichtig, bewusst Momente der Entschleunigung zu finden. Abend-Yoga bietet dir die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und den Stress des Tages hinter dir zu lassen. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit und Entspannung. Durch sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und Meditation findest du zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Auch junge Berufstätige, wie ich, müssen auf eine gute Work-Life-Balance achten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, regelmäßig Pausen einzulegen, um neue Energie zu tanken und sich selbst nicht zu verlieren. Sei dabei und gönn dir deine wohlverdiente Auszeit.