Kursnummer	MB5256A
Beginn	Do., 04.12.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	95,20 €
Dauer	7 Abende
Kursleitung	Sabrina Christ, Yoga Lehrerin
Bemerkungen	Bitte bring ein großes Handtuch, Wollsocken, Decke/Kissen und etwas zu trinken mit..
Kursort	K55, Seminarraum 10 Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 10
Download	Anfahrt vhs Entspannungstreff Anfahrt vhs Entspannungstreff

Möchtest du deine Yoga-Praxis auf ein neues Level bringen und Körper und Geist in Balance bringen? In unserem Yin- und Yang-Yoga kombinieren wir dynamische und entspannende Elemente.
Der erste Teil ist dem Yang gewidmet, wo du mit Flow Yoga kräftige, fließende Asanas praktizierst. Diese Übungen fördern Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und stärken deine Muskulatur. Im zweiten Teil widmen wir uns dem Yin-Yoga, um deine Faszien und Bindegewebe zu dehnen. Wir verweilen in den Haltungen, unterstützt von Kissen und Decken, und lassen die Übungen tief im Körper und Geist nachwirken. Finde deine perfekte Balance zwischen Energie und Entspannung.