Kursnummer	NA5424
Beginn	Sa., 18.04.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	170,70 € Für die Teilnahme am Kurs muss kein Eintrittspreis entrichtet werden. Die Verweildauer im Bad ist auf die für den Kursbesuch benötigte Zeit beschränkt und wird vom Bad vorgegeben.
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Karim Regreg, Sportwissenschaftler, zertifizierter und lizenzierter Faszientrainer, Personal Trainer, Yoga Trainer
Kursort	Sportbad Kursbecken Sportpark 1, 88045 Friedrichshafen
Belegung	9 - 13

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner und Partnerinnen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Förderung durch Krankenkassen möglich.