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Piloxing


Kursnummer HA5309
Beginn Mo., 16.03.2020, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10 Nachmittage
Kursleitung Yasmin Rahman
Kursort
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Piloxing – Mix aus Boxen, Pilates und Tanzen Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch mit.




Datum
16.03.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)


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