Kursnummer	MA5329
Beginn	Mo., 19.05.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	25,60 €
Dauer	6 Abende
Kursleitung	Sigrid Danckert, DTB-Aqua-Train., staatl. gepr. STB Trainerin Turnen/Aerobic, Yogalehrerin, Faszien- und XCO-Mastertrain.
Kursort	Treffpunkt: vhs FN K55, vor dem Eingang
Belegung	9 - 15
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Stärke deine Muskeln und tieferliegenden Regionen sowie Bänder, Gelenke und Bindegewebe mit Hilfe der mit Schiefergranulat gefüllten XCO Hantel. Werde fit durch diese gesunde und individuell dosierbare Art des Gehens. Du kannst die Intensität selbst steuern und bekommst präzise und einfache Anleitungen dafür. XCO Walking ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Treffpunkt: vhs FN K55, vor dem Eingang, Hanteln werden zur Verfügung gestellt.