Kursnummer	MB5290
Beginn	Do., 02.10.2025, 18:30 - 19:30 Uhr
Anmeldeschluss	25.09.2025
Kursgebühr	80,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Sabrina Hölzl, Yoga- und Mediationslehrerin
Bemerkungen	Alles, was du brauchst, ist ein internetfähiges Gerät, eine Matte und ggf. eine Decke oder Kissen.
Kursort	Online , 00000
Belegung	1 - 12
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Gönn dir bewusst Zeit für dich in diesem YinYoga-Kurs und erlebe eine sanfte, tiefgreifende Yogapraxis – ganz bequem online von Zuhause aus.
Im YinYoga hältst du die Asanas länger, ganz ohne Kraftanstrengung. Mit Hilfe von Kissen und Decken unterstützt du deinen Körper, um tief zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen kann sich dein Nervensystem beruhigen, Stress wird abgebaut und deine Gedanken kommen zur Ruhe. Die Stunde endet mit einer geführten Meditation.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Nach jeder Stunde bekommst du eine Aufzeichnung.