Kursnummer	MB5420
Beginn	Fr., 26.09.2025, 12:30 - 13:15 Uhr
Kursgebühr	128,00 € Für die Teilnahme am Kurs muss kein Eintrittspreis entrichtet werden. Die Verweildauer im Bad ist auf die für den Kursbesuch benötigte Zeit beschränkt und wird vom Bad vorgegeben.
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Eva Schnellbach, Sport- und Gymnastiklehrerin
Kursort	Sportpark 1, 88045 Friedrichshafen
Belegung	9 - 13
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Mit wohltuenden Bewegungsübungen im tiefen Wasser lernst du im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsübungen kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur deines Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken dein Herz-Kreislaufsystem, verbessern deine Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit und schulen den Gleichgewichtssinn. Förderung durch Krankenkassen möglich.