Kursnummer	NA5311
Beginn	Do., 26.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	100,00 €
Dauer	15 Abende
Kursleitung	Claudia Tagmann, International BODYART Instructor, DEEPWORK Trainer, DOSB Trainer C Taekwondo
Kursort	Gymnastikraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	9 - 15
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Suchst du einen Kurs, der deinen Körper stärkt, deinen Geist entspannt und dir neue Energie gibt? Dann ist BodyART® genau das Richtige für dich! Die Übungen verbinden Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Die mobilisierenden Übungen werden langsam in einem fließenden Bewegungsablauf ausgeführt. Anspannung und Entspannung werden miteinander verbunden. Nicht der einzelne Muskel steht im Vordergrund, sondern der Körper als Ganzes. Wer Yoga und Pilates liebt, ist in diesem Kurs genau richtig. Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke und erdet.