Online-Angebote
> Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - online


Kursnummer IA5375B
Beginn Do., 15.04.2021, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 Nachmittage
Kursleitung Dorothea Siegle
Kursort
Online
, 00000
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen. Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen eigene Matten oder Handtücher zur Auflage auf die Matten mit.

Der Kurs findet online via Zoom statt. Dies läuft über Chrome und Zoom muss heruntergeladen werden. Den Link zur Konferenz bekommen Sie ca. spätestens 2 Tage vor dem Meeting.

Beginn der Livestreams: 15 Min vor der Beginn Uhrzeit. Wir bitten Sie die Zeit zu nutzen, um eventuelle technische Probleme zu beheben, so dass der Kurs pünktlich starten kann.


Hilfsmittel:
- gut funktionierende Internetverbindung
- Laptop, Computer, Tablett oder Handy mit Mikrofon, Kamera ist nicht zwingend notwendig aber wünschenswert
- Matte




Datum
15.04.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

Öffnungszeiten Servicebüro

Montag bis Freitag:
8:00 bis 12:00 Uhr

Montag und Mittwoch:
14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 bis 18:00 Uhr