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Fitness und Pilates - online


Kursnummer IA5309B
Beginn Fr., 16.04.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 26,20 €
Dauer 5 Vormittage
Kursleitung Claudia Kallfass
Kursort Online-Kurs
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Wollen Sie Ihre Kraft und Koordination verbessern und Ihren Körper im Sinne von Pilates belastbarer machen? Dann finden Sie hier die richtige Mischung. Sie trainieren Ihre Fitness und mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch, bei Bedarf ein kleines Kissen mit.

Der Kurs findet online via Zoom statt. Dies läuft über Chrome und Zoom muss heruntergeladen werden. Den Link zur Konferenz bekommen Sie ca. spätestens 2 Tage vor dem Meeting.

Beginn der Livestreams: 15 Min vor der Beginn Uhrzeit. Wir bitten Sie die Zeit zu nutzen, um eventuelle technische Probleme zu beheben, so dass der Kurs pünktlich starten kann.


Hilfsmittel:
- gut funktionierende Internetverbindung
- Laptop, Computer, Tablett oder Handy mit Mikrofon, Kamera ist nicht zwingend notwendig aber wünschenswert
- Matte




Datum
16.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Online-Kurs


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