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Funktionelles Cross Training - online


Kursnummer IA5323B
Beginn Mo., 12.04.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 47,10 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Judith Siever
Kursort
Online
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Raus aus der Komfortzone, rein in den Kurs und mit einem breiten Lächeln raus!
Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Kräftigung und die Betrachtung des Körpers als Einheit ab. Speziell die Rumpf- und Haltemuskulatur spielen dabei eine wichtige Rolle. Dabei steht die Bewegungsqualität besonders im Vordergrund. Für alle, die Freude am Sport und am Schwitzen haben und gerne auch mal an ihre Grenzen gehen. Neben der ganzheitlichen Kräftigung der Hauptmuskelgruppen werden wir durch wechselnde Intensitäten ebenso die Ausdauer trainieren, sodass eine allgemeine Leistungssteigerung für den Alltag oder ergänzend zu anderen Sportarten erzielt werden kann.

Der Kurs findet online via Zoom statt. Dies läuft über Chrome und Zoom muss heruntergeladen werden. Den Link zur Konferenz bekommen Sie ca. spätestens 2 Tage vor dem Meeting.

Beginn der Livestreams: 15 Min vor der Beginn Uhrzeit. Wir bitten Sie die Zeit zu nutzen, um eventuelle technische Probleme zu beheben, so dass der Kurs pünktlich starten kann.


Hilfsmittel:
- gut funktionierende Internetverbindung
- Laptop, Computer, Tablett oder Handy mit Mikrofon, Kamera ist nicht zwingend notwendig aber wünschenswert
- Matte




Datum
12.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online


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