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Innere Stärke dank Resilienz - Meistere Krisen und gehe gestärkt daraus hervor


Kursnummer IA5204
Beginn Mo., 07.06.2021, 08:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 149,00 €
Dauer 8 Wochen
Kursleitung Julia Windisch
Steve Windisch
Kursort
Online
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Download
8-Wochen-Online-Selbstlernkurs (ZPP-zertifiziert und Krankenkassen-erstattungsfähig)

In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns
- mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln
- aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und
- zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben.

Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken somit Ihre psychische Widerstandskraft. So meistern Sie souverän Ihre Herausforderungen, lassen sich von Rückschlägen weniger unterkriegen und gestalten mutig und voller Selbstvertrauen Ihre Zukunft.

Kursaufbau und Ablauf:
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitern über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Bei Bedarf, besteht die Möglichkeit ergänzend ein 1:1 Coaching mit den Kursleitern zu buchen.

Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen 75-100,00 €.

Das kostenfreie Info-Webinar findet am Mo. 7.6.21 19:00 statt und ist über folgenden Link erreichbar: Link zum kostenfreien Live- Info-Webinar

Kurs abgeschlossen



Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online


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