Kursnummer	MB5424
Beginn	Sa., 11.10.2025, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	213,30 € Für die Teilnahme am Kurs muss kein Eintrittspreis entrichtet werden. Die Verweildauer im Bad ist auf die für den Kursbesuch benötigte Zeit beschränkt und wird vom Bad vorgegeben.
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Karim Regreg, Personal Trainer, Fitness Trainer, Übungsleiter
Kursort	Sportpark 1, 88045 Friedrichshafen
Belegung	9 - 13
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Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht. Dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner und Partnerinnen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.