Kursnummer	KB5212
Beginn	Fr., 10.11.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	94,40 €
Dauer	8 Nachmittage
Kursleitung	Marion Stingel, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
Bemerkungen	Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.
Kursort	Katharinenstr. 55, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 10
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Sie können konstruktiv mit Stress umgehen.
Autogenes Training ist eine Autosuggestions-Methode, mit der Sie lernen, sich jederzeit in einen Zustand der Entspannung versetzen zu können. Dadurch fällt es mit der Zeit leichter, immer wiederkehrende Gedanken zu durchbrechen und aufzulösen. Auch bei Einschlafschwierigkeiten oder nach Stresssituationen können wir leichter in das Loslassen finden.
Während jeder Kurseinheit gibt es Raum für Gespräch, Reflektion und eine Phantasiereise.
Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit.

Webseite von Marion Stingel