Kursnummer	KB5214
Beginn	Do., 09.11.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	5 Abende
Kursleitung	Gerhard Thiel, Psychologischer Berater (vfp), Trainer für Kinderyoga, Achtsamkeit, Fitness, Hypnotiseur (TMI)
Bemerkungen	Kommen Sie bitte in Walkingkleidung und bringen rutschfeste Socken und etwas zu trinken mit.
Kursort	Entspannungsraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 8
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Sich durch Körpertraining und geistige Entspannung in die Balance bringen.
Nach einer lockeren Walking-Runde am Bodenseeufer erleben Sie eine entspannende Körperreise. Bei dieser lernen Sie verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und den Bodyscan kennen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Kommen Sie bitte in Walkingkleidung und bringen rutschfeste Socken und etwas zu trinken mit.