Kursnummer	MA5343
Beginn	Fr., 14.02.2025, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	58,50 €
Dauer	15 Vormittage
Kursleitung	Claudia Kallfass, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Heilpraktikerin
Kursort	Gymnastikraum Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 15
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Dieser Kurs richtet sich altersunabhängig an alle Frauen. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung der Beckenboden wahrgenommen und trainiert werden. Wir kräftigen Bauch, Po und Beine und trainieren dabei gezielt die Beckenbodenmuskulatur. Zum Abschluss einer Trainingsstunde entspannen wir uns mit wechselnden Techniken. Dafür bitte einen dicken Pullover mitbringen.