vhs Gesundheitszentrum
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Fitness und Pilates


Kursnummer IA5309A
Beginn Fr., 25.06.2021, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 20,80 €
Dauer 4 Vormittage
Kursleitung Claudia Kallfass
Kursort
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Wollen Sie Ihre Kraft und Koordination verbessern und Ihren Körper im Sinne von Pilates belastbarer machen? Dann finden Sie hier die richtige Mischung. Sie trainieren Ihre Fitness und mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen ein großes Handtuch, bei Bedarf ein kleines Kissen mit.




Datum
25.06.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Katharinenstr. 55, vhs FN K55, Studio 3, (3.OG)


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