Kursnummer	NA5180U
Beginn	Di., 05.05.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, Vortrag (mit Anmeldung, ohne Abendkasse)
Kursgebühr	15,60 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Patrick Kundmüller, zert. Ernährungsberater & Blogger: www.stepplan.de
Bemerkungen	Du hast einen Wellpass? Dann kannst du dich zu diesem Kurs ohne weitere Zuzahlung anmelden. Melde dich einfach telefonisch oder per E-Mail an, nicht über unsere Webseite! T: 07541 203-53434 info@vhs-fn.de
Kursort	Tagungsraum 1 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 14

Abnehmen geht auch anders: ohne Verzicht, ohne Druck, ohne Jo-Jo-Effekt. In diesem Kurs erfährst du, wie dein Körper wirklich Fett verbrennt – und warum viele Diäten scheitern. Du lernst, körperliches Verlangen von psychischem zu unterscheiden: Was steckt hinter Heißhunger, Naschen oder dem Essen aus Stress oder Gewohnheit? Für eine erfolgreiche und langfristige Veränderung brauchst du die richtige Nahrung für Körper, Geist und Seele – also Wissen über deinen Körper und Nährstoffe sowie das Erkennen emotionaler Auslöser und Verhaltensmuster. Mit einfachen Strategien und alltagstauglichen Tipps findest du deinen Weg zum Wohlfühlgewicht. Gesund abnehmen beginnt im Kopf – und gelingt mit Bewusstsein und Freude am Essen.
Der Abend ist interaktiv gestaltet, mit Zeit für Fragen und Austausch, die das Verständnis für Ernährung fördern.

Webseite des Dozenten: www.stepplan.de

Du hast einen Wellpass? Dann kannst du dich zu diesem Kurs ohne weitere Zuzahlung anmelden.
Melde dich einfach telefonisch oder per E-Mail an, nicht über unsere Webseite!
T: 07541 203-53434
info@vhs-fn.de

Der EGYM Wellpass ist ein Firmenfitness-Programm von verschiedenen Unternehmen, das Beschäftigten Zugang zu zahlreichen Gesundheits- und Freizeitangeboten kostenfrei oder vergünstigt ermöglicht.