Kursnummer	KB5103
Beginn	Mi., 08.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	27,60 € inkl. Skript
Dauer	3 Abende
Kursleitung	Dr. Günter W. Kunz, Dipl. Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut
Kursort	Seminarraum 2 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	6 - 12
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Eine Methode zur Ablenkung von Grübeleien, um besser einzuschlafen
Finden Sie sich oft abends im Bett liegend wieder, ohne einschlafen zu können, weil Ihr Kopf voll mit Gedanken und Grübeleien ist? In diesem speziellen Einschlafseminar wird eine einfache, aber wirkungsvolle Methode vorgestellt, um schneller in den Schlaf zu finden. Sie lernen die Grundlagen der Tapping-Technik kennen, die speziell entwickelt wurde, um das nächtliche Grübeln beim Einschlafen zu bekämpfen. Störende Gedanken geraten in den Hintergrund, es gelingt Ihnen auf natürliche Weise, wie von selbst einzuschlafen. Und Sie erhalten wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen zum besseren Verständnis der Methode.
Das Seminar umfasst umfangreiche, auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtete, praktische Übungen, um das Gelernte direkt anzuwenden.
Die intuitiv erlernbaren Übungen sind so gestaltet, dass sie effektiv und unauffällig im Bett ausgeführt werden können, ohne Ihren Partner zu stören. Sie können sie in jeder Liegeposition bei völliger Dunkelheit anwenden, um das Einschlafen zu erleichtern und um die Zeit, die Sie zum Einschlafen benötigen, zu verkürzen.