vhs Gesundheitszentrum
> Kursdetails

In Trance entspannen - Online


Kursnummer JA5203
Beginn Mo., 25.04.2022, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 23,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sandra Kircher
Kursort
Online
, 00000
Belegung 6 - 9
Download Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Der Zustand der hypnotischen Trance ist nichts Anderes als eine starke Konzentration und Fokussierung nach innen. Sie befinden sich in einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie sich im Trancezustand entspannen, Ihren Puls und Blutdruck herunter fahren und Ihren Akku wieder aufladen können. Sie lernen Ihre Konzentration zu verbessern, Stress auszublenden und achtsamer mit sich um zu gehen.

Inhalte:
- Meet & Greet (kurze Vorstellungsrunde, Erklärungen zur Trance, Zeit für Fragen)
- Einleitung in Trance
- Hauptteil (wechselnde hypnotische Texte: Atem, Body Scan, Phantasiereise)
- Ausleitung aus der Trance
- Kurzer Austausch (Was hat sich verändert? Zeit für Fragen)
- ggf. Tipps & Tricks: Ruhe im Alltag finden/ sich selbst eine Auszeit geben.

Webseite des Dozenten




Datum
25.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

07541 203 3434
07541 203 3435
info@vhs-fn.de

 

Neue Öffnungszeiten Servicebüro

Mo + Mi: 14:00-16:00 Uhr
Di + Fr:    08:00-12:00 Uhr
Do:          14:00-18:00 Uhr
Telefonisch erreichen Sie uns zu den oben genannten Öffnungszeiten und zusätzlich
Mo, Mi, Fr 8:00-12:00 Uhr