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Innere Stärke dank Resilienz ZPP-Präventionskurs - Online
Kursnummer | KA5201 |
Beginn | jederzeit, flexibel durchführbar | Kursgebühr | 119,00 € |
Kursleitung |
Julia Windisch Steve Windisch, Trainer für Stressmanagement, Wildnispädagoge |
Kursort |
Online
, 00000 |
Belegung | 1 - 20 |
Download | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
8-Wochen - Online-Selbstlernkurs (ZPP-zertifiziert und Krankenkassen-erstattungsfähig)
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Bei Bedarf, besteht die Möglichkeit ergänzend ein 1:1 Coaching mit den Kursleitern zu buchen.
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns
- mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln
- aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und
- zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben
Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken somit Ihre psychische Widerstandskraft. So meistern Sie souverän Ihre Herausforderungen, lassen sich von Rückschlägen weniger unterkriegen und gestalten mutig und voller Selbstvertrauen Ihre Zukunft. Die Wirkung des Kurses wurde wissenschaftlich bestätigt: 91% der teilnehmenden gaben an dass sie danach viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können.
Kursaufbau und Ablauf:
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten.
Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühr zurück
Info Video
Kursportal zum Reinschnuppern
Angemeldete Teilnehmende erhalten von der VHS das Registrierungsdokument mit dem sie sich selbstständig auf der Kursplattform registrieren.
Die Teilnehmenden erhalten ihre Teilnahmebescheinigung im Kursportal.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Inhalte und Übungen können im eigenen Tempo flexibel durchlaufen werden. Bei Bedarf, besteht die Möglichkeit ergänzend ein 1:1 Coaching mit den Kursleitern zu buchen.
In schweren Zeiten brauchen wir psychische Widerstandskraft (Resilienz). Sie hilft uns
- mit Veränderungen besser umzugehen, anstatt sie zu verteufeln
- aktiv zu werden, anstatt uns machtlos zu fühlen und
- zuversichtlich zu bleiben, anstatt frustriert aufzugeben
Und das Beste ist: psychische Widerstandskraft ist erlernbar. Mit diesem Onlinekurs trainieren Sie die 7 Schutzfaktoren der Resilienz ganz gezielt und stärken somit Ihre psychische Widerstandskraft. So meistern Sie souverän Ihre Herausforderungen, lassen sich von Rückschlägen weniger unterkriegen und gestalten mutig und voller Selbstvertrauen Ihre Zukunft. Die Wirkung des Kurses wurde wissenschaftlich bestätigt: 91% der teilnehmenden gaben an dass sie danach viel besser mit psychischen Belastungen umgehen können.
Kursaufbau und Ablauf:
Die Inhalte sind einfach zu verstehen und werden durch alltagstaugliche Übungen vertieft und verankert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen mit ca. 1h Bearbeitungszeit pro Modul. Jedes Modul besteht aus einem Lehrvideo (ca. 20min), einer geführten Meditation (ca. 10min) und einem PDF-Arbeitsheft mit vielen Übungen und einem Erfolgs-Tagebuch. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit sich mit den Kursleitenden über die Inhalte und Übungen auszutauschen. Die Module werden nach der Bearbeitung im wöchentlichen Rhythmus freigeschalten.
Dank der ZPP-Zertifizierung erstatten die Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühr zurück
Info Video
Kursportal zum Reinschnuppern
Angemeldete Teilnehmende erhalten von der VHS das Registrierungsdokument mit dem sie sich selbstständig auf der Kursplattform registrieren.
Die Teilnehmenden erhalten ihre Teilnahmebescheinigung im Kursportal.
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
08:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online