Kursnummer	MA5226
Beginn	Di., 01.04.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	118,00 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Rüdiger Breustedt, Psychologische Beratung, Gesundheitscoaching
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Decke und etwas zu trinken mit.
Kursort	Hotel Gerbe, Hirschlatter Str. 14, 88048 Friedrichshafen
Belegung	4 - 6
Download	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Erlernen Sie wichtige Übungen des sogenannten bewegten Qi Gongs.
Diese können Sie anschließend selbst überall und ohne Aufwand im Alltag durchführen.
Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken beruhigend, lockern Verspannungen, mobilisieren die Gelenke und fördern die Koordinationsfähigkeit. Kombiniert mit einer bewussten Atmung führen die Übungen außerdem zu seelischer Entspannung und einer verbesserten Körperwahrnehmung, die Nerven beruhigen sich.
Veranstaltungsort: Hotel Gerbe, Yogahaus im Johannespark, Ailingen
Dieser Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit der AOK-Die Gesundheitskasse, Bodensee-Oberschwaben.