Kursnummer	MB5142R
Beginn	Fr., 23.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, Vortrag (mit Anmeldung, ohne Abendkasse)
Kursgebühr	15,60 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Marcus Glatt, Epigenetik Coach
Kursort	Tagungsraum 2 Charlottenstr. 12/2, 88045 Friedrichshafen
Belegung	8 - 12
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Was sind gesunde Fette und können sie sogar beim Abnehmen helfen? In diesem Workshop erklärt dir der Epigenetik- und Gesundheitscoach Marcus Glatt, welche Fette besonders wichtig für deinen Körper sind und wie du sie richtig in deinen Alltag integrierst.
Fette sind lebensnotwendig und spielen eine wichtige Rolle für deine Gesundheit. Sie können helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden und Autoimmunkrankheiten vorzubeugen und zu behandeln.

Inhalte:


- Was sind gesunde Fette und warum sind sie wichtig?
-
Fette für Herz, Gelenke und das Immunsystem

- Einkaufstipps und Tricks: So findest du gesunde Fette

- Fette richtig in der Küche verwenden: So optimierst du deine Ernährung


Erhalte praxisnahe Tipps, um gesunde Fette richtig auszuwählen und anzuwenden – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.