vhs Gesundheitszentrum

NEU MBCL Vertiefungskurs zu MBSR Mitgefühlstraining


Kursnummer HA5204
Beginn Sa., 11.07.2020, 09:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 44,50 €
Dauer 1 Termine
Kursleitung Petra Radlow
Kursort
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Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL
Das Mitgefühlstraining wurde als Vertiefungskurs für Menschen entwickelt, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis gesammelt haben. Eine wissenschaftlich untermauerte Sichtweise der großen Bedeutung von (Selbst-)Mitgefühl liegt dem Training zu Grunde. Es werden Übungen angeboten, um mehr Wärme, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit mit sich selbst und anderen erfahren zu können.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke.
Im Achtsamkeitstraining werden die ersten Ansätze einer Haltung von Freundlichkeit und Mitgefühl entwickelt. Im Mitgefühlstraining werden neben der freundlichen Haltung auch die Achtsamkeitsfähigkeiten vertieft. Achtsamkeit und Mitgefühl üben gemeinsam ihre heilsame Wirkung aus und gehen Hand in Hand.
Die Teilnehmer sollten über Erfahrungen mit der Achsamkeitspraxis verfügen (MBSR-Kurs, MBCT, Übungspraxis anhand eines Selbsthilferatgebers, Vipassana, Zen...)




Datum
11.07.2020
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Gymnastikraum


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

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07541 203 3435
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