vhs Gesundheitszentrum
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Meine Gene sind schuld


Kursnummer KB5105
Beginn Mi., 18.10.2023, 19:00 - 20:30 Uhr,
Vortrag (mit Anmeldung, ohne Abendkasse)
Kursgebühr 11,80 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Marcus Glatt, Lehrer für Kundalini Yoga, Yoga Coach
Kursort
Belegung 6 - 12
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"Das hast Du geerbt", "Meine Gene sind Schuld" oder "Das liegt in der Familie" haben wir vielleicht schon mal gehört oder gedacht. Aber sind wir wirklich durch unsere Gene für immer bestimmt? Die moderne Wissenschaft der Epigenetik sagt: "Da ist noch mehr!"
Die Epigenetik liefert Antworten, die über die Gene hinausgehen. Durch die förderliche Gestaltung unserer Lebensbedingungen und Umwelt können wir unsere Genaktivität beeinflussen. Der Impulsvortrag vermittelt einen Einblick in die wichtigsten Handlungsfelder und gibt einfache und praktische Tipps zur positiven Beeinflussung im Alltag.

Inhalte:
- Was beeinflussen unsere Gene wirklich?
- Nutrigenetik - Du bist, was du isst - Ernährung und Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit
- Physio Epigenetik - Wer rastet, der rostet
- Psycho Epigenetik - Du wirst, was du denkst
- Schlafoptimierung - Wie man sich bettet, so schläft man
- Sommer, Sonne, Sonnenschein - reicht das? - Der Einfluss von Sonne und Vitamin D auf unsere Gesundheit
- Messen statt raten - Überblick über moderne Labortests zur individuellen Gesundheitsförderung




Datum
18.10.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Charlottenstr. 12/2, vhs FN, Seminarraum 2


Städtische vhs Friedrichshafen

Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen

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